来源:高顿 发布时间:2017-12-26 11:29 责编:Iris

为什么一看书就困?因为书是梦开始的地方。
 
为什么一学习就想玩手机?因为我对手机爱得深沉。
 
别闹了,备考可不能如此随意。尤其对于一年仅有一次考试、两门合格方为通过的初级职称来说,试错成本可谓巨大。而复习效率的高与低,直接决定了考试结果的优与劣。如何在课业、工作之余提高工作效率呢?职称酱采访了几位高分考生,与大家分享他们高效复习的秘密。
 
【作息篇】
 
01 保证充足的睡眠。晚上定时就寝,中午保证午睡。饱满的精神状态是高效的基本要求。
 
02 状态不适合学习时顺其自然。当遇到重要事情持续影响着我们的情绪,或是感到不舒服时,听身体的话先去休息更重要。这种情况下强迫自己进入学习状态,只会适得其反。休息一下是为了之后更好地学习,盲目坚持一定不会胜利。
 
03 寻找自己的背书“黄金时光”。两门科目都需要大量记忆,在一天中确定固定且高效的背书时间段,既节约了背诵时间,也保证了复习效率。
 
【夜间篇】
 
04 适量喝白开水。晚上的学习以用脑为主,不要为一时的精神亢奋而喝咖啡或茶等刺激性饮料,这样会影响夜间的睡眠。也不建议喝牛奶,容易导致犯困。
 
05 开始时先回顾昨日或早晨的学习内容。经过一天的工作或学习,大脑已经处于疲惫状态。适当回顾旧知识可以帮助我们较快进入学习状态。
 
06 搭配科目,切换复习。如果一个晚上只复习一门课,则很容易疲劳,进而导致效率降低。注意力有很重的“好奇心”,你需要为它提供好奇的对象。
 
07 可以选择做一套题。做题有助于我们约束思维,是强迫自己集中注意力的好方式。
 
【周末篇】
 
08 不要在舒适的地方学习。与晚间相比,周末是考生可利用的且最宝贵的完整时间。当在“舒适区”开始一天的学习时,我们很容易被熟悉的事物分散注意力,甚至滋生偷懒的念头。
 
09 不要和悲观的朋友一起学习。不给悲观情绪一丁点影响复习状态的机会。
 
10 合理平衡学习和休息。长时间学习很容易导致疲惫,切换科目和适当休息,可以提高复习效率。
 
【执行篇】
 
11 设定目标。结合本周复习计划,再根据当天的可利用时间设定目标,能帮助你在潜意识里做好复习准备。
 
12 设定时间限制。将目标分解成子目标,并给每个任务划定时间限制。有红线在心中,则能帮助你保持状态,不轻易懈怠。
 
13 在15分钟内进入状态。研究表明,专心致志地学习15分钟后,就已完全进入学习状态了。如果在开始时任由自己天马行空,不仅学习效果差,还很丧失学习信心。
 
14 在学习前和学习中自觉远离手机。无论时在学习前浏览社交网站,还是在学习中的休息时刷刷资讯,都会极大地消耗我们的能量和注意力??词榈氖焙蚩梢越只鞒删惨裟J?,并放在自己目光所不能及的地方。
 
15 搭建知识逻辑体系。当我们不停地思考知识点间的联系与区别、琢磨教材表达知识点的逻辑时,大脑被积极地调动了起来,能够维持较长的高效状态。这也有助于提高学习效果。
 
对于边工作(完成学业)边考证的初级考生来说,较高的复习效率是成功的一半。所以,千万别让低效复习,拖垮了你的初级备考。从现在就开始行动吧,让行动为你说话。

本文系高顿原创作品,作者Iris,非知名财经院校毕业的斜杠青年。部分内容综合自互联网,如涉及版权问题请及时联系处理?;队窒?,转载请注明来源高顿。


 
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